Siamo DONNE: oltre la mamma c'è di più!
La Commissione Salute propone tre incontri dedicati alle Donne.
In ogni incontro offriremo alle mamme uno spazio di informazione e prevenzione sul benessere femminile, con professioniste del territorio.
Sarà un momento di divulgazione accessibile che permetterà alle partecipanti di ricevere informazioni e spunti utili per prendersi cura di sé nella vita quotidiana e offrire uno spazio dove potersi confrontare.
Ci vuole FISICO: ascoltare e capire il mio nuovo corpo
Incontro di lunedì 27.04.2026 dalle ore 19.00 alle 20.30
Osteopata:
D.ssa Roberta Bocchetti
Ostetrica:
D.ssa Maria Conti
Argomenti:
- Stress e somatizzazioni (cervicalgia, mal di testa, lombalgia)
- Posture legate allo smart working e alla gestione quotidiana dei figli
- Il corpo dopo la gravidanza, anche a distanza di anni
- Ciclo, cambiamenti ormonali e stanchezza
- Respirazione e rilascio delle tensioni
Offriremo spunti concreti e facilmente applicabili nella vita quotidiana con esercizi semplici da poter fare in pochi minuti al giorno.
That’s AMORE: alimentazione come cura e sostegno
Incontro di martedì 05.05.2026 dalle ore 21.00 alle 22.30
Nutrizionista:
D.ssa Giulia Zichittella
Argomenti:
- Il ruolo dell’alimentazione
- L’importanza del cibo per sostenere energia ed equilibrio
- Organizzazione dei pasti in famiglia
Promuoveremo un rapporto sano con il cibo e il proprio corpo, mettendo a disposizione suggerimenti per acquisire consapevolezza e proporre pasti sani per tutta la famiglia.
Ciao MAMMA: la donna che sono diventata!
Incontro di sabato 09.05.2026 dalle ore 10.00 alle 11.30
Psicologhe:
D.ssa Federica Battaglia
D.ssa Roberta Perticone
Argomenti:
- Senso di colpa
- Carico mentale
- Identità dopo i figli
- Mamma e lavoratrice
- Ansia da prestazione genitoriale
Verranno proposte, inoltre, alcune tecniche tratte dalla mindfulness e dalla self-compassion, con semplici pratiche orientate alla cura di sé, al rafforzamento dell’autostima genitoriale e al cosiddetto “conforto del respiro”, attraverso brevi esercizi di respirazione consapevole.
Modalità di iscrizione e costi:
Per partecipare è necessario iscriversi entro il 19.04.2026 tramite form Google:
Partecipazione a numero chiuso
Quota di iscrizione:
€6 per ogni incontro
€15 per iscrizione a tutti e 3 gli incontri
Il pagamento potrà essere effettuato con Satispay in contemporanea all’iscrizione online o in contanti scrivendo una mail al Comitato successivamente all’iscrizione, ma non oltre 3 giorni dalla stessa.
Piccolo rinfresco offerto dal Comitato Genitori.
Progetto a cura di “HOPE Studio Polispecialistico”
IL RICAVATO SOSTERRÀ I PROGETTI E LE ATTIVITÀ DELLA SCUOLA E DEL COMITATO
